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Comment utiliser le bâton du siwak (ou miswak) pour se brosser les dents ?

Como utilizar el palo de Miswak

Le siwak aussi appelé miswak est une racine d’une plante appelée Salvadora persica. Son utilisation remplace la brosse à dents. Alternative naturelle et écologique à la brosse à dents traditionnelle et au dentifrice, on peut se servir pour se brosser les dents. Utilisé depuis l’Antiquité, le bâton de siwak effectue aujourd’hui un véritable retour en force. Légèrement abrasif, il convient aux personnes ayant les gencives sensibles.

Mais comment se brosser les dents avec le bâton de miswak ?

Avant la première utilisation du Siwak

Le bâton de siwak nécessite une légère préparation avant de s’en servir. Il suffit, avant de commencer à l’utiliser, de simplement prendre une paire de ciseau et de faire une entaille dans le bâton de miswak à environ un ou deux centimètres d’une des extrémités, puis d’enlever l’écorce externe du siwak à l’aide d’un couteau jusqu’à découvrir les fibres et obtenir une sorte de petite brosse. 

Ensuite, il convient de plonger le bâton dans l’eau pendant 10 à 15 minutes. Certaines personnes préfèrent utiliser de l’eau de rose pour son parfum et son goût agréables et subtils. D’autres encore laissent le bâton de miswak tremper pendant 3 à 4 heures avant de s’en servir. En réalité, la durée de l’opération dépend du taux d’humidité du siwak. Il existe même des fabricants qui ne sèchent pas pas complètement les miswaks. Ainsi, il n’est pas nécessaire de les humidifier avant de commencer à les utiliser.

Après cette étape, on doit légèrement mâchouiller le bâtonnet pendant une ou deux minutes afin de détendre les fibres. Même si le Siwak peut paraître de prime abord amer, il n’est pas nocif. Force est de constater que l’on s’habitue rapidement à son goût.

Le brossage des dents avec le miswak

L’un des avantages indéniables du bâton de siwak, c’est qu’il ne nécessite pas de dentifrice. Une fois que les fibres sont assouplies, on utilise le bâtonnet de miswak comme une brosse à dent, en frottant le bout du bâton préalablement rincé contre les dents.

Le brossage se fait dans le sens vertical. On frotte la dent avec la partie “poilue” du bâton de siwak en partant de la gencive. Ainsi, le mouvement se fait de haut en bas pour les dents de la mâchoire supérieure et de bas en haut pour la dentition de la mâchoire inférieure. Comme avec une brosse à dent, le brossage ne doit jamais être fait de droite à gauche ou de gauche à droite. 

Il convient évidemment de nettoyer aussi bien la face extérieure ainsi que la face intérieure de chaque dent en déplaçant lentement le bâtonnet de miswak dans la bouche et sans oublier aucune surface. Cela ne sert à rien d’appuyer très fort car un brossage efficace consistant à frotter doucement les dents. Ne grattez pas au risque de vous blesser, notamment au niveau de la gencive.

Lors du brossage, la langue ne doit pas être oubliée. En effet, la brosser va permettre de nettoyer les résidus de nourriture qui s’y déposent et qui sont susceptibles de donner mauvaise haleine et de créer des caries dentaires.

Il est conseillé de se brosser les dents avec le miswak après chaque repas. Pour ceux qui en ont la possibilité, il est même recommandé d’effectuer un brossage après avoir bu un soda ou un café afin de lutter contre les caries et la coloration des dents.

se brosser les dents avec le siwak

Que faire après le brossage?

Après le brossage, le bâton de miswak doit être rincé à l’eau claire ou à l’eau de rose. Il doit être débarrassé de tous résidus. Ensuite, stockez-le dans un gobelet ou tout récipient permettant de le conserver en position verticale et au sec.

Comme on le ferait pour une brosse à dent traditionnelle, on garde toujours le bâton de siwak à distance du lavabo ou des toilettes afin d’éviter le transfert accidentel des bactéries dû aux éclaboussures. 

Rincer le siwak après utilisation
Laisser le siwak à l'air libre pour sécher

Le renouvellement du miswak

Quand les fibres sont abimées et qu’elles deviennent trop courtes du fait de l’usure, il convient de couper le morceau de miswak usagé et de renouveler l’opération initiale. Certains fabricants préconisent de le faire tous les deux jours voire quotidiennement. De plus, cela permet d’éviter également de favoriser le phénomène de prolifération des bactéries. 

Nous recommandons de la faire tous les 2 jours, un bâton de siwak pourra donc vous servir pendant 2 semaines !

Bien évidemment, la durée de vie des poils et donc la fréquence de l’opération dépendent de la fréquence à laquelle l’utilisateur brosse ses dents et du type de bâton de miswak utilisé certains bâtonnets s’usant plus que d’autres. On notera d’ailleurs que certains types de bâtonnets vendus dans le commerce contiennent des conservateurs qui ont été ajoutés dans le but de prolonger la durée de vie du siwak jusqu’à 6 mois. Les bâtonnets que nous vendons ne contiennent aucun conservateur.

Couper les fibres abîmés du siwak

Les bienfaits du siwak

En plus de laver les dents de manière totalement écologique, l’utilisation régulière du bâton de miswak permet :

  • De masser les gencives et ainsi de les assainir, les protéger et les renforcer ;
  • D’améliorer l’haleine ;
  • De lutter contre la plaque dentaire ;
  • De blanchir les dents naturellement avec des résultats visibles dès 30 jours ;
  • Et de purifier la bouche, notamment nettoyant la langue avec le siwak.

Certes, utiliser un bâton de miswak pour se brosser les dents est assez surprenant, voire gênant la première fois. Mais c’est un geste intuitif qui devient très rapidement naturel.

Et comme il permet de prendre soin de sa dentition, de ses gencives et de garder une bonne haleine de manière totalement écologique, pour de nombreux utilisateurs, essayer le bâton de miswak, c’est l’adopter !

Utilisation en image du bâton de Siwak

Et pour que cela soit encore plus clair, nous vous avons créé une infographie avec chaque étape de l’utilisation du bâton de Siwak ! Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à nous solliciter en commentaire. ?

comment utiliser le siwak
4.6/5 (117 Reviews)

19 réflexions sur “Comment utiliser le bâton du siwak (ou miswak) pour se brosser les dents ?”

  1. Sayed

    Merci à vous?
    pour ce résumé explicatif, détaillant l’utilisation du “miswak” (ou “siwak”)!
    Définition claire et utile sur la pratique de cette racine naturelle?.
    Au_revoir

    Répondre
    1. Edouard

      Bonjour, une brosse à dent sera plus appropriée que le siwak pour vous brosser les dents si vous avez un appareil dentaire 🙂 Bonne soirée

      Répondre
    1. Edouard

      Bonjour, il n’est pas recommandé d’utiliser du siwak avec des implants et bridges car les petits filaments pourraient rester coincés 🙂

      Répondre
  6. Alex

    Bonjour,
    J’ai récemment acheté des bâtons de Siwak, je voulais savoir s’il remplaçait complètement la brosse à dents ou si par exemple je pouvais me brosser les dents au réveil et au coucher avec une brosse à dents et du dentifrice classique et par exemple utiliser le Siwak après chaque repas?
    Pourriez-vous m’éclairer quant à son utilisation avec ou sans une brosse à dents classique?
    Merci d’avance!

    Répondre
    1. Edouard

      Bonjour, merci pour votre achat et votre commentaire ! En effet je vous confirme que vous pouvez remplacer à 100% la brosse à dent classique par par le siwak. Si vous souhaitez continuer à alterner entre l’un et l’autre c’est bien sûr également possible. Belle journée

      Répondre
  7. Alice Gervais

    Bonjour,
    Nos sommes randonneurs, dans la lecture je lis ne pas enfermer le bâton de siwak dans du plastique, pas facile pour le transport dans le sac à dos comment faire?
    Merci de votre réponse avant d’en acheter.
    Cordialement

    Répondre
    1. Edouard

      Bonjour Alice, les instructions concernant la non recommandation de la conservation dans un étui concernent le stockage longue durée. Si vous utilisez votre bâton de siwak tous les jours vous pouvez le conserver dans un étui afin de le protéger. C’est pour cela que nous proposons du siwak avec des étuis de protection en plastique. Bonne journée !

      Répondre
  8. Mathilde

    Bonjour,
    On doit l’utiliser sur la surface des dents et sous les dents nous pouvons le faire aussi?
    Le brossage et de 3 minutes comme avec une brosse à dents ?
    Sa blanchi vraiment les dents ou c’est un mite ?
    Merci,
    Cordialement.

    Répondre
    1. Edouard

      Bonjour Mathilde, merci pour votre commentaire ! En effet nous pouvons également nous brosser sous les dents avec le siwak. En effet 3 minutes de brossage ! Le siwak permet en effet de participer à blanchir les dents. Belle journée

      Répondre

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