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Comment utiliser le bâton du siwak (ou miswak) pour se brosser les dents ?
Table des matières
Le siwak aussi appelé miswak est une racine d’une plante appelée Salvadora persica. Son utilisation remplace la brosse à dents. Alternative naturelle et écologique à la brosse à dents traditionnelle et au dentifrice, on peut se servir pour se brosser les dents. Utilisé depuis l’Antiquité, le bâton de siwak effectue aujourd’hui un véritable retour en force. Légèrement abrasif, il convient aux personnes ayant les gencives sensibles.
Mais comment se brosser les dents avec le bâton de miswak ?
Avant la première utilisation du Siwak
Le bâton de siwak nécessite une légère préparation avant de s’en servir. Il suffit, avant de commencer à l’utiliser, de simplement prendre une paire de ciseau et de faire une entaille dans le bâton de miswak à environ un ou deux centimètres d’une des extrémités, puis d’enlever l’écorce externe du siwak à l’aide d’un couteau jusqu’à découvrir les fibres et obtenir une sorte de petite brosse.
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Ensuite, il convient de plonger le bâton dans l’eau pendant 10 à 15 minutes. Certaines personnes préfèrent utiliser de l’eau de rose pour son parfum et son goût agréables et subtils. D’autres encore laissent le bâton de miswak tremper pendant 3 à 4 heures avant de s’en servir. En réalité, la durée de l’opération dépend du taux d’humidité du siwak. Il existe même des fabricants qui ne sèchent pas pas complètement les miswaks. Ainsi, il n’est pas nécessaire de les humidifier avant de commencer à les utiliser.
Après cette étape, on doit légèrement mâchouiller le bâtonnet pendant une ou deux minutes afin de détendre les fibres. Même si le Siwak peut paraître de prime abord amer, il n’est pas nocif. Force est de constater que l’on s’habitue rapidement à son goût.
Le brossage des dents avec le miswak
L’un des avantages indéniables du bâton de siwak, c’est qu’il ne nécessite pas de dentifrice. Une fois que les fibres sont assouplies, on utilise le bâtonnet de miswak comme une brosse à dent, en frottant le bout du bâton préalablement rincé contre les dents.
Le brossage se fait dans le sens vertical. On frotte la dent avec la partie « poilue » du bâton de siwak en partant de la gencive. Ainsi, le mouvement se fait de haut en bas pour les dents de la mâchoire supérieure et de bas en haut pour la dentition de la mâchoire inférieure. Comme avec une brosse à dent, le brossage ne doit jamais être fait de droite à gauche ou de gauche à droite.
Il convient évidemment de nettoyer aussi bien la face extérieure ainsi que la face intérieure de chaque dent en déplaçant lentement le bâtonnet de miswak dans la bouche et sans oublier https://iucngreenlist.org/resources/ aucune surface. Cela ne sert à rien d’appuyer très fort car un brossage efficace consistant à frotter doucement les dents. Ne grattez pas au risque de vous blesser, notamment au niveau de la gencive.
Lors du brossage, la langue ne doit pas être oubliée. En effet, la brosser va permettre de nettoyer les résidus de nourriture qui s’y déposent et qui sont susceptibles de donner mauvaise haleine et de créer des caries dentaires.
Il est conseillé de se brosser les dents avec le miswak après chaque repas. Pour ceux qui en ont la possibilité, il est même recommandé d’effectuer un brossage après avoir bu un soda ou un café afin de lutter contre les caries et la coloration des dents.
Que faire après le brossage?
Après le brossage, le bâton de miswak doit être rincé à l’eau claire ou à l’eau de rose. Il doit être débarrassé de tous résidus. Ensuite, stockez-le dans un gobelet ou tout récipient permettant de le conserver en position verticale et au sec.
Comme on le ferait pour une brosse à dent traditionnelle, on garde toujours le bâton de siwak à distance du lavabo ou des toilettes afin d’éviter le transfert accidentel des bactéries dû aux éclaboussures.
Le renouvellement du miswak
Quand les fibres sont abimées et qu’elles deviennent trop courtes du fait de l’usure, il convient de couper le morceau de miswak usagé et de renouveler l’opération initiale. Certains fabricants préconisent de le faire tous les deux jours voire quotidiennement. De plus, cela permet d’éviter également de favoriser le phénomène de prolifération des bactéries.
Nous recommandons de la faire tous les 2 jours, un bâton de siwak pourra donc vous servir pendant 2 semaines !
Bien évidemment, la durée de vie des poils et donc la fréquence de l’opération dépendent de la fréquence à laquelle l’utilisateur brosse ses dents et du type de bâton de miswak utilisé certains bâtonnets s’usant plus que d’autres. On notera d’ailleurs que certains types de bâtonnets vendus dans le commerce contiennent des conservateurs qui ont été ajoutés dans le but de prolonger la durée de vie du siwak jusqu’à 6 mois. Les bâtonnets que nous vendons ne contiennent aucun conservateur.
Les bienfaits du siwak
En plus de laver les dents de manière totalement écologique, l’utilisation régulière du bâton de miswak permet :
- De masser les gencives et ainsi de les assainir, les protéger et les renforcer ;
- D’améliorer l’haleine ;
- De lutter contre la plaque dentaire ;
- De blanchir les dents naturellement avec des résultats visibles dès 30 jours ;
- Et de purifier la bouche, notamment nettoyant la langue avec le siwak.
Certes, utiliser un bâton de miswak pour se brosser les dents est assez surprenant, voire gênant la première fois. Mais c’est un geste intuitif qui devient très rapidement naturel.
Et comme il permet de prendre soin de sa dentition, de ses gencives et de garder une bonne haleine de manière totalement écologique, pour de nombreux utilisateurs, essayer le bâton de miswak, c’est l’adopter !
Utilisation en image du bâton de Siwak
Et pour que cela soit encore plus clair, nous vous avons créé une infographie avec chaque étape de l’utilisation du bâton de Siwak ! Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à nous solliciter en commentaire. ?
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31 réflexions sur “Comment utiliser le bâton du siwak (ou miswak) pour se brosser les dents ?”
Merci à vous?
pour ce résumé explicatif, détaillant l’utilisation du « miswak » (ou « siwak »)!
Définition claire et utile sur la pratique de cette racine naturelle?.
Au_revoir
Bonjour, est il possible d’utiliser le siwak pour les tout petits . Merci
Bonjour, oui il est possible d’utiliser le siwak pour les tout petits 🙂
J’utilise très souvent mais j’ai un qui devenu tout vert à l’extrémité est-ce normal ?
Bonjour, si le siwak est devenu vert à l’extrémité, nous vous recommandons d’en changer 🙂 Très belle journée
Bonjour on doit se rincée la bouche après utilisation ?
Bonjour, en effet il est conseillé de se rincer la bouche après l’utilisation du siwak. Merci !
Bonjour, est ce que utiliser un siwak est mauvais si on a un appareil dentaire?
Bonjour, une brosse à dent sera plus appropriée que le siwak pour vous brosser les dents si vous avez un appareil dentaire 🙂 Bonne soirée
Bonjour,
J’ai des implants et bridges.
Est ce que je peux utiliser le siwak ?
Bonjour, il n’est pas recommandé d’utiliser du siwak avec des implants et bridges car les petits filaments pourraient rester coincés 🙂
Bonjour,
J’ai récemment acheté des bâtons de Siwak, je voulais savoir s’il remplaçait complètement la brosse à dents ou si par exemple je pouvais me brosser les dents au réveil et au coucher avec une brosse à dents et du dentifrice classique et par exemple utiliser le Siwak après chaque repas?
Pourriez-vous m’éclairer quant à son utilisation avec ou sans une brosse à dents classique?
Merci d’avance!
Bonjour, merci pour votre achat et votre commentaire ! En effet je vous confirme que vous pouvez remplacer à 100% la brosse à dent classique par par le siwak. Si vous souhaitez continuer à alterner entre l’un et l’autre c’est bien sûr également possible. Belle journée
Bonjour,
Nos sommes randonneurs, dans la lecture je lis ne pas enfermer le bâton de siwak dans du plastique, pas facile pour le transport dans le sac à dos comment faire?
Merci de votre réponse avant d’en acheter.
Cordialement
Bonjour Alice, les instructions concernant la non recommandation de la conservation dans un étui concernent le stockage longue durée. Si vous utilisez votre bâton de siwak tous les jours vous pouvez le conserver dans un étui afin de le protéger. C’est pour cela que nous proposons du siwak avec des étuis de protection en plastique. Bonne journée !
Bonjour,
On doit l’utiliser sur la surface des dents et sous les dents nous pouvons le faire aussi?
Le brossage et de 3 minutes comme avec une brosse à dents ?
Sa blanchi vraiment les dents ou c’est un mite ?
Merci,
Cordialement.
Bonjour Mathilde, merci pour votre commentaire ! En effet nous pouvons également nous brosser sous les dents avec le siwak. En effet 3 minutes de brossage ! Le siwak permet en effet de participer à blanchir les dents. Belle journée
Combien de temps et de fois est il conseillé par jour d’utiliser le siwak?
Bonjour, chaque bâton de siwak peut être utilisé 3x par jour pendant 3 semaines !
Belle journée
Bonjour, comment faites vous pour nettoyer le derrière des dents avec ce bâtonnet? Pour en avoir déjà utilisé, j’ai trouvé cela difficile de frotter à l’arrière des dents. Cordialement
Bonjour, en effet il peut-être difficile de frotter à l’arrière des dents. Belle journée !
Bonjour pendant combien de temps est conseillé le brossage? Est ce que comme une brosse à dent normale 3 à 5 min environ?
Bonjour, en effet brossage de dent avec le siwak dure le même temps qu’une brosse à dent normale. Belle journée
Bonjour, puis-je, en complément de l’utilisation du siwak matin et soir, me brosser les dents après son utilisation, ou cela est déconseillé car pourrait nuire au effet du siwak ?
Bonjour, vous pouvez tout à fait vous brosser les dents en complément de l’utilisation du siwak 🙂 Belle journée
bonjour pouvons nous avaler notre salive pendant l’utilisation du siwak?
Bonjour, oui nous pouvons avaler notre salive pendant l’utilisation du siwak 🙂
Bonjour cela est t’il grave si j’utilise le siwak 5 a 6 fois par jour et parfois pendant plusieurs minute par exemple devant un film
Bonjour, utiliser le siwak 5 à 6 fois par jour n’est généralement pas grave, car il s’agit d’un produit naturel doux pour les dents et les gencives. Cependant, une utilisation excessive (notamment pendant plusieurs minutes d’affilée) peut parfois entraîner une usure prématurée de l’émail ou une irritation des gencives, surtout si vous exercez une pression trop forte.
Pour un usage optimal, il est recommandé d’utiliser le siwak après les repas ou 2 à 3 fois par jour. Si vous appréciez l’utiliser pendant des activités comme regarder un film, veillez simplement à ne pas frotter trop intensément et à varier les zones pour éviter un sur-brossage.
Bonjour,
Le bâton doit-il être humidifié (ou tremper dans l’eau) à chaque utilisation ou seulement après l’avoir coupé d’un cm ?
Bonjour, oui il est préférable d’humidifier le bâton de siwak à chaque utilisation 🙂 Belle journée